Zapraszamy na Warsztaty 17.06.2016r. godz. 17.30 w Hotelu Rzeszów. Zostały już ostatnie wolne miejsca!
Poniżej zaplanowany przebieg warsztatów:
Część prelekcyjna:
- Fizjologia odchudzania w pigułce – jak przebiega redukcja tkanki tłuszczowej.
- Jak zmienia się metabolizm w procesie odchudzania i od jakich czynników zależy?
- Największe pułapki żywieniowe – czego unikać by raptownie nie przytyć.
- Wychodzenie z diety – jak powinno wyglądać?
– ile posiłków spożywać w ciągu dnia z rozbiciem energetyczności na poszczególne posiłki?
– jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne?
– jak zwiększać energetyczność diety?
– jak często można spożywać słodycze i inne „mniej zdrowe” produkty?
Część warsztatowa:
– zmierzymy zawartość cukru i tłuszczu w „bombach kalorycznych” (produktach o najwyższej kaloryczności)
– obliczysz swoje indywidualne zapotrzebowanie energetyczne z rozbiciem na poszczególne posiłki
– dowiesz się dlaczego kaloria kalorii nie jest równa – posegregujemy produkty według indeksu glikemicznego
Dla naszych pacjentów będących na programach odchudzających wstęp bezpłatny, dla pozostałych osób koszt- 50zł.
Zapisy telefoniczne, osobiste lub poprzez maila.
