„Zima w treningu amatora – leczenie, regeneracja, przygotowanie do nowego sezonu”

Zapraszamy na warsztaty organizowane przez Centrum Medyczne Medicor, podczas których jednym z prelegentów będzie nasz dietetyk Paulina Górska.

W części poświęconej żywieniu będą poruszane następujące kwestie:

  1. Dlaczego odpowiednie żywienie sportowca jest ważne?
  2. Strategie żywieniowe:
    • przed treningiem
    • po treningu
    • przed zawodami
  3. Jak powinna wyglądać idealnie skomponowana dieta?
  4. Czynniki jakie bierze pod uwagę dietetyk w doborze diety sportowca
  5. Analiza składu ciała – jako podstawowe narzędzie pomiarowe

 

2017-05-16T19:57:27+00:00