Mieliśmy przyjemność prowadzić prelekcję z zakresu zdrowego żywienia w Zespole Szkól w Wólce Podleśnej. Paulina Górska i Joanna Reizer podczas 1,5h wykładów zapoznały uczniów z zasadami zdrowego żywienia.
W pierwszej, bardziej teoretycznej części mówiłyśmy m.in. o skutkach nieprawidłowego żywienia oraz o najczęstszych błędach żywieniowych popełnianych przez dzieci i młodzież w wieku szkolnym. Dużą uwagę skupiłyśmy na tzw. śmieciowym jedzeniu, wyjaśniłyśmy dlaczego tak chętnie sięgamy po tego typu produkty i jaki to ma wpływ na nasze zdrowie i sylwetkę. W drugiej, praktycznej części pokazywałyśmy na przykładach jak komponować pierwsze śniadanie, co zabierać ze sobą na zajęcia lekcyjne. Powiedziałyśmy również o właściwym nawodnieniu, co powinniśmy pić w ciągu dnia a jakich napojów się wystrzegać. Bardzo dziękujemy wszystkim uczniom za aktywny udział w prelekcjach.