Dieta 2200 kcal

Tradycyjna tygodniowa dieta bez eliminacji żadnych grup produktów na poziomie 2200 kcal. Idealnie zbilansowana pod względem makroskładników zarówno na przestrzeni dnia, jak i całego tygodnia.

Jak wygląda?:

• Jadłospis zawiera 5 posiłków dziennie
• Posiłki rozpisane są zarówno w miarach domowych, jak i gramaturze
• Każda potrawa zawiera przepis jej wykonania
• Dieta zbiorczo przedstawiona w formie tabeli, jak i ze szczegółowym rozdziałem na poszczególne dni
• Lista zakupów produktów potrzebnych do realizacji diety

Dieta nie uwzględnia indywidulanych preferencji kulinarnych, możliwości przygotowywania posiłków oraz planu dnia. W celu dopasowania jadłospisu zapraszamy również do współpracy indywidualnej 😊